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BKT吃黑豆

黑豆种子,又名黑豆,乌豆,豆类黑豆。49黑豆的蛋白质含量.8%,居所有豆,相当于2倍比牛肉更多,鸡蛋三次,16倍的乳。其他如烟酸,维生素Bl,,胡萝卜素和微量元素铜,钴,铁,维生素B2也高。黑豆含有18种氨基酸,其中包括人体必需的八种氨基酸;80%豆不饱和脂肪酸含量,为9...

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