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17种食物给大脑充电

是否拿起一本书来学习,工作或打开电脑,只觉得昏昏欲睡,这样下去怎么办?除此之外睡外面的解决方案,你也可以从“吃”来解决哦!下面介绍17种食物吃可以使您以饱满的精神,而不是老板后,打瞌睡!1。蓝莓:抗氧化剂“花青素”帮助脑细胞对毒素的重要来源,促进大脑对葡萄糖的利用,脑细胞之间传导增强。2。西兰花:抗氧化剂和植物营养素丰富,纤维可以保护大脑,在不影响毒素。3。鸡:富含酪...

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